Download Nick’s e-boekje hier

Gezondheid

Blog

Waarom accepteren we zoveel ziekte?

Elk jaar publiceert het RIVM op de website VZinfo.nl* de cijfers over het aantal mensen met chronische aandoeningen in Nederland.

Het VZinfo.nl definieert een ‘chronische aandoening’ als “een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op volledig herstel. Een chronische aandoening gaat doorgaans gepaard met pijn, geestelijk lijden, beperkingen in functioneren of andere klachten. De mate waarin mensen hinder ondervinden verschilt per aandoening en per individu.”

Blog

Lijden uw cellen mogelijk aan ‘verborgen’ honger

Cellen zijn de bouwstenen van het lichaam.

Een lichaam van circa 75 kilogram, dat begon als één bevruchte eicel, bestaat uiteindelijk uit zo’n 60.000.000.000.000 cellen.

Er is bepaald dat het menselijk lichaam circa 200 verschillende celtypen heeft.

Elke cel in ons lichaam heeft orgaantjes die we organellen noemen.

blije sportvrouw die zweet afveegt met een-handdoek na het sporten
Blog

Wat is de relatie tussen Zout en Kalium?

Kalium en zout spelen een cruciale rol in de gezondheid. Een kaliumtekort kan leiden tot vochtophoping, hoge bloeddruk en vermoeidheid. Leer waarom voldoende kalium essentieel is voor energie, stofwisseling en het in balans houden van zout in je lichaam. Ontdek natuurlijke bronnen van kalium en hoe een goede kalium-zoutverhouding je welzijn bevordert!

Blog

Zou u een tekort aan Kalium kunnen hebben?

Kalium (K), natrium (Na) en magnesium (Mg) zijn drie zeer belangrijke mineralen voor de goede werking van onze cellen.

Natrium krijgen we vooral binnen in de vorm van zout (Natriumchloride, NaCl).

Wij worden vaak wijsgemaakt dat zout slecht voor ons zou zijn, maar het tegendeel is waar.

Zout is van uitermate groot belang voor de goede werking van ons lichaam.

Blog

Vitaminen: Waarom? Welke? Verhouding? Hoeveel?

Toen ik mij bewust werd van het belang om extra vitaminen, mineralen en spoorelementen te nemen, kwamen de volgende vragen bij mij op:

Welke supplementen zijn er nodig?
Welke vitaminen, mineralen en spoorelementen?
In welke verhouding moet ik die dan nemen?
En ten slotte in welke hoeveelheden heeft mijn lichaam deze voedingsstoffen nodig?

En vooraleerst natuurlijk de vraag: heb ik extra vitaminen echt nodig naast gevarieerde voeding?

Scroll naar boven