C

Gezondheid:
het gezond zijn, lichamelijk welzijn*.

Zorg:
het streven en de pogingen die men aanwendt, de moeite die men doet om iets in stand of in goede conditie te houden, of zo goed mogelijk te doen zijn of te maken*.
Gezondheidszorg zou dus zoiets moeten betekenen als

De belangrijkste mineralen voor het lichaam, die we dagelijks in grote hoeveelheden nodig hebben, zijn: kalium, natrium (zout*), chloor (zout), calcium, en magnesium.
Deze micronutriënten behoren tot de elektrolyten die mede vanwege hun elektrische lading een belangrijke rol hebben om alles in het lichaam goed elektrisch te laten geleiden.

Breng vitaminen en mineralen in je dagelijkse routine. Om ons lichaam goed te laten functioneren, is er naast enige basiskennis over de werking van het lichaam, het volgende nodig:

gevarieerde en gezonde voeding, met zo min mogelijk geraffineerde koolhydraten*,
zo min mogelijk tussendoortjes en maximaal 3 maaltijden per dag,
voldoende water drinken,
beweging en sport,
goede en voldoende nachtrust, en
het lichaam met vitaminen, mineralen en spoorelementen ondersteunen.

Als het over de bescherming van onze gezondheid gaat, zou je verwachten dat de EFSA (de European Food Safety Authority van de Europese Unie) genoeg gebieden heeft waar het aandacht aan zou moeten besteden, zoals het gebruik van:
alcohol,
drugs,
cigaretten,
suiker,
pepdrankjes, en
medicijnen.

Wij weten allemaal dat ons lichaam verschillende organen bevat.

Zo zijn er de lever, de nieren, het hart, de hersenen, de darmen, de longen, de milt, spieren, botten, bloedvaten, enzovoort.

Maar waar we minder vaak bij stilstaan is dat al die organen een verzameling zijn van cellen.

De afgelopen vier dagen hebben wij FreeChoice for Your Health succesvol gepresenteerd op de Gezondheidsbeurs in Utrecht.

We hebben veel van onze trouwe klanten mogen ontmoeten en uitgebreid kunnen spreken.

Ook hebben veel mensen voor de eerste keer kennis kunnen maken met ons en onze producten.

We willen allemaal gezond zijn.

Maar wat is nou gezond?

Gezondheid is een onduidelijk omschreven gebied.

Daarom is het lastig om een scheidslijn te bepalen tussen wat ‘gezond’ en ‘ziek’ zijn is.

Laten we eerst naar de definities van gezondheid en ziekte kijken.

Elk jaar publiceert het RIVM op de website VZinfo.nl* de cijfers over het aantal mensen met chronische aandoeningen in Nederland.

Het VZinfo.nl definieert een ‘chronische aandoening’ als volgt:

Leer waarom magnesium en vitamine D belangrijke elementen zijn voor een gezonde levensstijl. Ontdek hun voordelen en hoe je ze kunt opnemen in je dagelijkse routine.

Constipatie* is een moeilijke stoelgang met harde en droge ontlasting.

Het wordt ook wel verstopping, hardlijvigheid of obstipatie genoemd.

Wanneer er sprake is van ontlasting eens in de 3 dagen of minder wordt er gesproken over constipatie.

Er kan ook sprake zijn van een aandrang terwijl de ontlasting uitblijft wat in een vervelend gevoel in de buik kan resulteren.

Je zou eigenlijk minstens één keer per dag naar het toilet moeten gaan.