C

Lees hoe vitamine D een cruciale rol kan spelen bij het bestrijden van griep en het versterken van je immuunsysteem.

Tekorten aan vitaminen en mineralen kunnen een rol spelen bij onze gemoedstoestand, vermoeidheid en geestelijke vermogens.
De rol van tekorten bij mentale klachten wordt vaak niet onderkend en veronachtzaamd.

Een goede slaap is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.

Het kan voor het lichaam met recht de belangrijkste fase in een etmaal genoemd worden.

Met name de fase van ‘diepe slaap’ is daarbij belangrijk.

Het is deze fase die de meeste rust en herstel voor het lichaam geeft.